先日、医療関係のお仕事をされている知人から
「最近インフルエンザの患者がすごい増えてる」と聞きました。
皆さん、何か対策されてますか?
窓を閉め切ったままにせず換気をするとか、手洗いうがいをするとか・・・。
我が家では私と子供達は昨年中に予防接種を受けました。
それでも不幸にも発症してしまうこともあるんですが・・・。
(実際、長男は予防接種をしていたにも関わらず感染し、
小学校入学式を欠席したという苦い過去があります。)
この時期、我が家で活躍しているのが手作りの消毒スプレーです。
作り方は簡単。
精油と精製水と無水エタノールを混ぜるだけ。
アロマ大好きなので、精油をたくさん持っているのですが、
特にインフルエンザなどのウイルスにも効くという
ユーカリやラベンダーなどを軸に、殺菌作用のある精油を数種使います。
私がいつも作るレシピは、レモンの精油も入っているので、
子供曰く「レモンティーの匂い」だそうで、
嫌がらずに積極的にシュッシュしてくれます。
この時期、インフルエンザと同様に流行する胃腸炎に感染した時も
このスプレーが大活躍です。
精油は、植物から抽出される揮発性の芳香物質を含む有機化合物です。
100円ショップなどで売ってる純度の低い物ではなく、
純度100%のものを使用される事をオススメします。
スプレーを作らなくても、ディフューザーを使って芳香浴をするだけでも
気分がリフレッシュし、空気清浄の効果もあるのでいいと思います。
自然の力ってすごいなぁと実感できます。
皆さんも、体調管理気をつけて下さいね。
(山本)