今季一番の寒気が南下し、西日本では真冬並みの寒さになりそうな1日ですが、

皆様いかがお過ごしでしょうか。

北日本中心に気圧が大きく変化しそうなので、

天気頭痛など気圧で体調を崩される方は注意が必要そうですね。

このような気象病にも気を付けなければいけませんが、

寒い時により気を付けなければいけないのが低体温症です。

低体温症とは深部体温が35℃以下の状態で、

温度によって軽症～重症に分類されています。

深部体温とは、体の中心・・・つまり脳や内臓などの臓器など内部の温度の事をさし、

その温度は一定に保たれているとの事。

なので低体温症とは、体の中が35℃以下と通常よりも内部が冷たくなっている状態に

なっているというわけです。

そのようになると、身体の震えや判断力の低下など様々な症状があらわれ、

体温が下がるにつれ呼吸や心拍が弱くなり、最悪の場合は命の危険もでてきます。

しかもこの低体温症は、本人の自覚がないまま進行してしまうこともあるので

注意が必要なんです。

雪山や屋外ではなく、屋内にいるからと安心はなさらないでください。

なんとこの低体温症、実は多くが家などの屋内で発生しているんです。

厚生労働省の発表では、熱中症より低体温症の方の方が多かった年もあるそうですよ。

暖房器具が苦手な人もおられるとは思いますが、厚手の靴下やひざ掛けなどの着る物や、

食べる物で身体を温めるなど低体温症の予防方法もありますので、

気になるかたは一度調べてみてくださいね。

まだまだ厳しい寒さが続きます。

皆様、体調管理にはお気をつけください。

（総務　久原）

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